Менструальная чаша: Как пользоваться ? Как вставлять?

Как выбрать менструальную чашу?

Возникает немало споров относительно
целесообразности использования менструальных чаш. У них имеются, как плюсы, так
и недостатки. К минусам гигиенического средства относят:

  • необходимость обеспечения должного ухода за изделием;
  • сложность в использовании;
  • дискомфорт при неправильном введении.

Первое время ношение чаши может вызывать дискомфортные ощущения. Их провоцирует неправильно подобранный размер или нарушение правил эксплуатации. В домашних условиях обеспечить необходимый уровень гигиены гораздо проще. В общественных местах, где туалетные кабинки размещены далеко от раковин, поменять чашу не представляется возможным.

Этот нюанс ставит под сомнение необходимость замены привычных гигиенических средств на чашу.

К преимуществам изделия относят:

  • экономия денежных средств;
  • безопасность для экологии;
  • отсутствие неприятного запаха из-за того, что кровь не контактирует со слизистой влагалища;
  • безопасность для здоровья;
  • сниженный риск развития воспаления и дисбактериоза;
  • отсутствие необходимости частой замены.

Можно ли использовать менструальную чашу девственницам ?

Менструальная чаша для девственниц подходит. Девственницам можно использовать менструальную чашу вместе со смазкой. Если вы переживаете о том, что можете потерять девственную плеву, то лучше пользоваться другими средствами гигиены. Однако, как правило, применение чаши возможно для девочек, которые раньше пользовались тампонами.

Менструальную капу необходимо использовать в соответствии с инструкцией. Только в этом случае он не будет чувствоваться и не нанесет вреда женскому здоровью.

Подготовка

Чтобы понять, как пользоваться гигиеническим средством, достаточно изучить инструкцию, вложенную в упаковку. Но сначала следует подготовиться к процессу введения. Менструационная чаша должна быть абсолютно стерильной. Болезнетворные микроорганизмы устраняют путем кипячения или обработки поверхности чаши дезинфицирующими средствами. Не менее важно тщательно помыть руки.

Если понять принцип расположения чаши во влагалище, вставлять ее станет совсем не сложно. Алгоритм введения изделия следующий:

  1. Необходимо выбрать наиболее удобное положение. Введение менструальной чаши можно осуществлять лежа на спине, сидя на карточках или стоя.
  2. Изделие следует сложить сверху пополам, а затем – еще раз пополам. Необходимо крепко держать чашу, чтобы она не раскрылась в процессе введения.
  3.  Раздвинув половые губы, нужно аккуратно вводить изделие до тех пор, пока конец капы не будет находиться на 2 см от входа во влагалище.
  4. Аккуратно придерживая за кончик капу, следует сделать полный оборот. Это поспособствует ее раскрытию с последующим прикреплением изделия к стенкам влагалища.

Извлечение

Тампон и менструальная чаша

Извлечение гигиенического средства
так же следует выполнять предварительно вымытыми руками. Лезть глубоко во
влагалище не нужно. Достаточно нащупать основание чаши и слегка надавить на
него, чтобы дать доступ воздуху. Захватив изделие большим и указательным
пальцами, следует потянуть его наружу.

Размеры менструальной чаши

Чтобы правильно подобрать менструальную капу, следует измерить высоту шейки матки и ширину влагалища. Процедура измерения проводится во время менструации. Важно тщательно помыть руки и остричь ногти.

Чтобы определить высоту шейки,  необходимо ввести во влагалище средний палец,
остановившись у шейки матки. Требуется зафиксировать до какой фаланги палец
прошел внутрь. Если во влагалище попала только одна фаланга, то следует
обратить внимание на размер S.
Средняя высота шейки матки указывает на необходимость приобретения размера L. В данном случае подойдет
любая форма изделия. Если шейка находится высоко во влагалище, потребуется чаша
максимального размера.

Ширина

Ширина менструальной чаши – это
единица, обозначающая диаметр изделия у самого широкого основания. Размер
определяется тонусом влагалищных мышц. При его выборе учитывается, рожала
женщина или нет. Существуют три типа размеров:

  • 40-41 мм – минимальный размер для девственниц и девушек подросткового возраста;
  • 42-44 мм- ширина, подходящая для взрослых нерожавших женщин;
  • 45-48 мм подходит для рожавших и при ослабленном тонусе мышц.

Объем женщина определяет
самостоятельно. От него зависит, как часто требуется опорожнять чашу. Следует
ориентироваться на следующие размеры:

  • 18-24 мл;
  • 25-31 мл;
  • 32-38 мл.

Менструальная чаша не раскрывается

Существует несколько советов для того, чтобы менструальная чаша раскрылась:

  • Согните колпак буквой «Е». Капа мягкая, легко складывается на три части. Из такого положения она моментально принимает нужную форму.
  • Не пытайтесь ввести капу как можно выше во влагалище. Тампоны действительно требуют глубокого введения на 5 см, в то время как чашу достаточно поместить во влагалище не больше, чем на 2 см. В таком положении она не чувствуется и не выпадает.
  • На горлышке чаш есть несколько отверстий, которые формируют вакуумный эффект, за счет чего капа держится на стенках влагалища. Если она не раскрывается, модернизируйте приспособление. Возьмите тоненькое шило, наколите на огне и уверенно, на равном расстоянии от имеющихся отверстий, сделайте парочку дополнительных.
  • Качественно мойте капу. Небольшие дырочки забиваются, не образуя вакуум.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про климакс